Healthy signifie sain, bon pour la santé, en quoi consiste le mode de vie healthy?
Healthy : comment appréhender un nouveau mode de vie plus sain et équilibré ?
Le mode de vie healthy commence d’abord par l’alimentation, la healthy food. Non seulement les recettes healthy sont équilibrées mais en plus elles sont préparées avec des aliments produits dans une thématique écologique: producteur locaux, bio. Pas question de se ruer sur des aliments industriels, la healthy food est 100% maison, les aliments sont sélectionnés avec soin, suivant leurs apports nutritionnels. Pour le matin, on parle de healthy breakfast.
Mais ce n’est pas que l’alimentation, c’est aussi un style de vie: le healthy lifestyle. Le sport y tient une bonne place, se bouger pour rester en bonne santé, du vélo, du cardio, de la corde à sauter. On pensera aussi au recyclage, à tous les petits gestes du quotidien qui sont bons pour notre planète.
